こんにちは。歯科衛生士の竹内です。

今年の夏は猛暑が続いていますが、皆さま体調は崩されていませんか？

8月も後半に入りましたが、暑さに慣れた思ったことが一番危険だといわれています。

皆さまもこまめな水分補給を心がけてください！

さて、夏の暑いときに熱中症予防に飲むもの水分として皆さまは何を飲んでいますか？

お水、お茶、さまざまなものがありますが、発汗によって、身体から失われた水分やミネラルを効率よく補給することができるスポーツドリンクは熱中症予防に効果的と言われています。

実は、スポーツドリンクとむし歯は大きな関係があります。

今日はそのことについてお話していきたいと思います。

まず、どうしてスポーツドリンクがむし歯になりやすいかというと、二つのことが挙げられます。

一つ目は糖質が多いということです。

一般的なスポーツドリンクの製品ラベルを見てみると…

栄養成分表示（100mlあたり）

エネルギー　25kcal

炭水化物6.2g

タンパク質・脂質0g

ナトリウム　45mg

カリウム 20mg

カルシウム 2mg

マグネシウム0.7mg

炭水化物の量が糖質にあたります。ペットボトル一本500mlだと、約30gになり、角砂糖8～10個分になります。この糖質が虫歯の原因になります。

二つ目は酸性度が低いということです。

歯にはエナメル質が溶け始めるpH値というものがあります。お口の中は普段中性の状態でpH7程度に保たれていますが、飲食をすることでpH値が下がっていきます。

スポーツドリンクは、歯が溶けだすといわれているpH5.4よりも低いpH3.5前後と言われています。そのため、水分補給のために長時間少しずつ飲み続けているとpH値が下がり歯が溶けやすい環境になってしまいます。

以上のことから、上手に使えば熱中症予防に効果的なスポーツドリンクですが、お茶やお水の代わりにいつも飲んでいると虫歯になる可能性が高まります。

虫歯予防といえば、歯磨きやフッ素塗布を思いつかれる方もいると思いますが、飲みものや食べ物の種類、食べ物の形態、摂取回数なども重要になっていきます。

スポーツドリンクは美味しくてポジティブなイメージがある飲み物ですが、今回お話した内容で危険度が高いのがご理解いただけたかと思います。

ただし、水分補給には優れた飲み物なので、飲み方を注意してもらい、ミネラル豊富な麦茶に代えていただく等の工夫をおすすめします。

今後も30度を超える日々が続くようですので、歯に優しい熱中症対策をして、猛暑を乗り切って下さい。

長々とお付き合いいただきありがとうございました。

こんにちは！
等々力歯科室 受付の根本です🎵💕🌻

みなさま、暑い日が続きますが、お元気ですか？
ブログは少しお久しぶりになってしまいました( p′︵‵。)

今日は、私が大好きな「洗口液」についてお話しします(*´︶`*)

みなさん、「洗口液」をご存知ですか❔

洗口液とは、すすぐだけで、口内トラブルの原因となる汚れなどを洗い流してくれます。
磨き残し対策のために日常の歯磨き後の仕上げとして使うものです！

ドラックストアに行くと、歯ブラシ歯磨き粉の横にたくさんの洗口液が並んでいますよね。
「実際、洗口液ってどうなの？使った方がいいの？」と思う方も多いのではないでしょうか？

ぜひ❗️お使いください❗️❗️❗️

毎日の歯ブラシにプラスして、デンタルフロスや歯間ブラシを使用していただくと◎
そして、さらに！洗口液を使用していただくと、ご自宅で行うセルフケアとしては十分です！

では、どんな洗口液を使ったらいいのでしょうか？？

当院のおすすめする洗口液をご紹介します🎉

左：バトラー F洗口液0.1%
右：ネオステリングリーンうがい液0.2%

左の「バトラー F洗口液0.1%」はフッ化ナトリウム（フッ素）が入っており、
歯質を強化してくれ、虫歯予防に最適です🌠

洋梨の味なので、むし歯の進行の早い小中高生にもおすすめです✨✨
（この洗口液、私も使ってますが美味しいので本当におすすめ！笑）

就寝前の歯磨き後に使用していただくと、お口の中にフッ素が長く留まってくれるので、
よりフッ素のむし歯予防効果に期待できます！

そして、右の「ネオステグリーンうがい液0.2%」は、ベンゼトニウム塩化物が含まれており、
消毒効果が高いものなので、歯周病が進行している方におすすめしています。

ご紹介したものは、ドラックストアには売っていません😢
歯科医院で購入・処方できるものですので、ご注意ください⚠️
ドラックストアなどに売っている市販のものには、様々な種類の洗口液があります。
もし、市販で購入する場合、注意してほしい点があります！

洗口液と間違えて液体歯磨きを買わないように！

液体歯磨きは、文字の通り、歯磨き・ブラッシングすることを前提に作られているので、
洗口液とは用途が異なってきます(-ω-；)

液体歯磨きはブラッシング前、洗口液はブラッシング後に使うものです。

製品ラベルをよく見てから買うようにしてくださいね～！

もし、自分に合ったケア方法がわからない方は
口腔ケアのプロフェッショナル、歯科衛生士にぜひお尋ねください😍💕

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【休診のお知らせ】

いつもご来院ありがとうございます。
当院は8/8(木)とお盆休みとして8/11(日)～8/14(水)まで
スタッフ研修の為、お休みとさせていただきます。

また、8/8(木)の代診日は8/7(水)となっております。

大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

こんにちは！
等々力歯科室 受付の根本です(*^_^*)

今日も雨が降りそうな空ですね。
はやく梅雨明けしてほしいです・・・💦

今回は、先日私がセミナーに行ってきた
トリートメントコーディネーター(TC)についてお話させてください🌟

「トリートメントコーディネーターって何？」と思われた方が多くいらっしゃると思います！
（実は私もここに就職するまで知りませんでした・・・・・）

トリートメントコーディネーターとは、
患者さんと医院の間で、円滑なコミュニケーションをサポートするスタッフのことです！

歯科の治療は、治療中何をされているのか自分で見ることはできないし、
専門用語も多いため、説明もわかりづらく、不安なことも多いと思います。

「いまの説明よくわからない・・・」
「もっとしっかり説明を聞きたい！」と思ったことなどはございませんか？

いまどのような治療をしているのか、これから先どんな治療をするのか、
治療にどれくらい期間や費用がかかるのか、
疑問に思ったまま通院するのは、不安に感じてしまうと思います💧

等々力歯科室では、そのような患者さんの不安を解消するために
トリートメントコーディネーターが在籍しています！

そして、初診でご来院いただいた患者様には
TCによる初診カウンセリングを行っております。

不安な点やどのような治療を希望されているかなど、しっかりお話をお伺いし、
ご希望に合った治療が提供できるよう、お手伝いさせていただきます！

私もセミナーに参加してきて、修了証をいただきました🎉🔰

（恥ずかしいので、小さめに載せておきます。笑）

なにか疑問に思ったこと、不安に思ったことなどあれば
どんな些細なことでも構いません！
気軽にお声かけください(^O^)

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こんにちは！
等々力歯科室 受付の根本です🌻

少しお久しぶりの更新になってしまいました( ˘ω˘ ; )

最近は暑くなったと思ったら雨が降ったり不安定な天気が続きますが、
いかがお過ごしでしょうか？☔️

今月から２０１９年下半期スタートですね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
下半期も張り切って診療していますよ～～！

もうすぐ七夕です★

当院の保育士さんがキッズルームを七夕仕様に飾りつけしてくれました！
とってもかわいい～！💕
子供たちのお願い事もかわいいので、是非一度覗いてみてください👀

さて、みなさん！
「８０２０（ハチマルニイマル）運動」をご存知ですか❔

私も歯科医院で働き始めてから知ったのですが、
「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」
という、厚生労働省や日本歯科医師会により推進されている運動です。

２０本以上の歯があれば、ほとんどの食事を不自由なく食べることができると言われています。

平成２５年から始まった国民の健康を増進するための政策である「健康日本２１」で
歯科に関しては、この運動を基本方針としているんですよ～～！

平成２８年に厚生労働省から発表された歯科疾患実態調査結果では、
なんと！８０２０を達成した人が平成２３年調査結果の40.2％から51.2％に増加していました！
（詳しくは厚生労働省のHPをご覧ください！）

みなさんもこの波に乗りましょう～～～～！！

では、歯を残すためにはなにをしたらいいでしょうか？

歯は、ご自身で毎日行うセルフケアと
歯科医院で定期的に行うプロケアで守ることができます！

しっかり歯を磨いているつもりでも、磨き残しはできてしまいます
歯科医院で定期的にケアの方法をチェックすることが必要です！

また、細菌の塊である歯垢（プラーク）は数日経つと、歯ブラシでは落とせなくなります。
なので、歯科医院で行うプロケアが必要なのです！
しかし、定期的に歯医者に行っているから大丈夫なわけではありません😢

定期検診でお口の中をきれいにした後の状態をキープする。
そのためには、毎日のセルフケアがとても大切なんです！

歯を残すためには、セルフケアとプロケアの両立がカギです🔑🔒

こちらのグラフをご覧ください👀

日本では、定期的にメンテナンスに通っている方は実はたった２％しかいないんです・・・。
この日本と海外との差に衝撃を受けませんか・・・？💥

海外の結果を見ると「メンテナンスに通う＝歯を残せる」と考えてもいいのではないでしょうか？！

さあ、みなさん！
歯科医院しばらく行ってないけど行こうかな・・・
など、思いませんでしたか？！

思い立ったらすぐ行動！しましょう！（笑）

特に気になるところがなくても大丈夫です🌟
むしろ、気になるところができる前にぜひいらしてください！

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いつもご来院誠にありがとうございます。

今週の6/27(木)はスタッフ研修の為休診となっております。
代診日としまして、前日の6/26(水)に診療いたします。

診療時間は通常通り、
9時～13時(最終受付12時半)
14時～18時(最終受付17時半)

大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解とご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。

いつも等々力歯科室にご来院頂きありがとうございます。

誠に勝手ではございますが、令和1年6月10日をもちまして、
「タイムズ等々力駅前」駐車場の提携サービスを終了させて頂きます。

ご利用のお客様には、大変ご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解いただきますよう、よろしくお願いいたします。

また、等々力商店街提携駐車場は引き続きご利用いただけます。

↓駐車場の詳細は下記にある「地図・来院方法」をクリックしてください。

地図・来院方法

【求人募集のお知らせ】

ただいま当院ではクリーンスタッフを募集しております！

仕事内容：

器具の滅菌や消毒・洗浄、院内の清掃や備品の補充・セットなどのお仕事です。

給  与    ：時給1100円

勤務時間：週3～、1日3時間～ok(※13時～14時を挟む)時間・曜日応相談

興味がある方、詳細を知りた方はスタッフにお声掛けいただくか、

お電話にてお気軽にお問い合わせいください。

等々力歯科室　℡03-3702-0811

はじめまして、等々力歯科室　歯科衛生士の一戸です！

改めてこの場をお借りして、自己紹介させて頂きます

東京では珍しい苗字だと思いますが、「いちのへ」 と読みます！(青森ではけっこう多いです！)

青森市出身で仙台の衛生士学校を卒業後、こちら世田谷区の等々力歯科室に入社しました。

社会人として、歯科衛生士として働いて2年目になりますが、

歯科衛生士としても社会人としてもまだまだ成長途中です。

日々、患者様や先輩たちから、たくさんの気づき、学びを頂いております。ありがとうございます。

患者様の口腔内だけでなく生活背景など患者様のことを知り寄り添いながらケアができる歯科衛生士になれるように頑張ります！
では早いもので６月にはいりましたね！２０１９年上半期の終わりが近づいております！！

６月ということで、じめじめした梅雨の時期がもうすぐやってきますね…

そんなじめじめする季節も吹き飛ばす！爽やかクリームソーダ味のﾍﾟｰｽﾄが新登場しました！

このペーストはMIﾍﾟｰｽﾄと言い、当院に定期検診にいらっしゃるお子様のクリーニングに主に使用しております。

チョコやイチゴ、バニラなど色々なフレーバーもあり、大大大好評を頂いております

そしてこれは、牛乳由来の成分が配合されているので、歯に嬉しい「再石灰」を促してくれます。

ところで、皆さん「再石灰化」という言葉はご存知でしょうか

～再石灰化とは…？～

私たちの普段のお口の中は「脱灰」と「再石灰化」を繰り返しています。

ご飯を食べたり、飲み物を飲んだりすることで、お口の中は「酸性」に傾きます。

この「酸性」に傾いている時間が、「脱灰」といって、歯が表面のエナメル質が溶かされる、むし歯になりやすいお口の状態を指します。

このとき唾液に含まれるリン酸がミネラルの沈着を促進し溶けたエナメル質を補修します。これを「再石灰化」と言います。

このﾍﾟｰｽﾄは主にお子様の患者様のクリーニングの際に使用しています。

子供の歯　「乳歯」　は、大人の歯　「永久歯」に比べて

歯質が薄く、弱いため、むし歯になりやすく、なってしまうと進行が早いです。

そのため、むし歯にならないように、なる前に日々の歯磨きと定期的な歯科医院でのクリーニングが大切です。

いつも当院にご来院いただいている方も、このブログを読んでくださった方も

皆さん是非、等々力歯科室へ検診にいらしてください！☆彡

お待ちしております

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こんにちは！

歯科衛生士 倉形です♪

4月1日。

ついに発表されました。

新元号「令和」

新しい時代の幕開けを感じると共に、

平成元年生まれの私はちょっと寂しくも感じております😭(年齢が！！バレました笑)

4月は新生活のスタート❤️

みなさん新しい生活をスタートされた方も多いのではないでしょうか^_^

明日4月4日といえば！！

なんの日でしょーか？？

ドドドドドドー

(ドラムロール🥁🥁✨)

ジャジャン✨✨

歯周病予防デー🦷🦷

歯月歯日🦷🦷

みなさん覚えてくださいましたかー？笑

全身の健康はまずお口から❤️

「今日は歯周病予防デーだから頑張って歯を磨いてみようかな！」

ちょっとしたキッカケになれたら嬉しいです😊

そして！！

ご家族、友人、同僚の方々にぜひ歯周病予防デーのことを広めていただけたら更に更に嬉しいです😊😊

お家でのケアはもちろん、私達歯科衛生士が行うプロフェッショナルケアを行う事で、お口の環境を整え心も身体も健康に❤️

ブログを読んでくださりありがとうございます！！

ありがとうの感謝の気持ちを込めて、、

ここで一つ！！

今年のカレンダーから📅4月4日歯周病予防デーと予定に入れてみてください♪笑

初診の方はこちらからネット予約も可能です！