こんにちは。等々力歯科室です。



もうすぐ夏休みですね。旅行や帰省、イベントなど楽しい予定が増える一方で、

生活リズムが乱れやすくなる時期でもあります。



夏休み中は、おやつやジュースを口にする機会が増えたり、夜更かしで歯磨きが疎かになったりと、

虫歯のリスクが高くなります。



夏休みに気をつけたいポイント

➀おやつは「時間」を決める🍩

ダラダラ食べ続けると、お口の中が酸性の状態になり虫歯になりやすくなります。

おやつは時間を決めて食べるようにしましょう。

➁甘い飲み物は飲みすぎに注意🥤

スポーツドリンクやジュースには糖分が含まれているものが多くあります。

水やお茶を上手に取り入れながら、水分補給を心がけましょう。

➂毎日の歯磨きを忘れずに🪥

夜の歯磨きは特に大切です。

小学校低学年くらいまでは、大人の方が仕上げ磨きをしてあげると安心です。




夏休みを笑顔で過ごすために

虫歯は早期発見・早期治療が大切です。

また、毎日のセルフケアと定期的な歯科健診を続けることで、健康な歯を守ることが出来ます。

楽しい夏休みを元気な笑顔で過ごせるように、この機会にぜひお子様の健康をチェックしてみませんか？

気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。