こんにちは！歯科衛生士の荒川です。

今年もわずか1か月となりましたね。
新年に向けてあと少し
頑張っていきましょう！☃


今回は、当院で取り扱っているハブラシの
『Tepe』についてご紹介します✨

Tepeは歯科予防先進国スウェーデンで
約8割のシェアを誇るメーカーのハブラシです🦷

Tepeハブラシは大きく分けて2種類あるので
それぞれご紹介します！！

1つ目は「セレクト」です。

セレクトの特徴は、
・Tepe独自の特殊製法により
　歯と歯茎似やさしいラウンド加工
　がされている

・人間工学に基づいてデザインされた
　持ち手になっている

・ほかのハブラシに比べてブラシの
　毛量が多いため、プラーク除去率
　が非常に高い

若年層やプラークをしっかり落としたい方
にオススメです!!


２つ目は「スプリーム」です。

スプリームの特徴は、
・２層構造のブラシになっている

・斜めに当てて磨くことで
　歯周ポケット内のプラークを
　除去することが出来る

・サムパッドという親指を当てる
　部分がついているため、滑りにくい

被せ物などの補綴物が入っている方や
歯周病の方にオススメです!!


「どちらが自分に合っているか分からない」
という方はぜひ気軽に歯科衛生士に
聞いてみてくださいね😊

こんにちは！歯科衛生士の三上です！

日中との気温差が大きくなる季節、皆さん体調はいかがですか？🍂

冷たいのを食べるとキーン！甘いものを食べるとズキッ！

「歯が染みる」ってとてもつらいですよね。本日は知覚過敏について詳しくまとめていきたいと思います！

知覚過敏は、歯の外側を覆っている硬いエナメル質が欠けたり。割れたり、削れたりすることによって刺激が神経に伝わって起きる症状なのです。

さて、「しみる歯」にはどんな問題が起きているのでしょうか？？

知覚過敏というと、単に歯がしみるだけ。放っておいても大丈夫というイメージがありますよね。

ところがこのしみる症状、虫歯の初期症状にそっくりなうえ、歯がかけたり、削れたり、すっぱいものの過剰摂取で酸蝕症になったりして

歯が壊れてきている時にも起きる症状なので油断大敵なんです！

気付かないうちに歯が痛んでいることもあるので、一度歯科医院で見てもらいましょう！

このしみる症状はおもに歯の表面を固く覆っているエナメル質を失うことが原因で起こっています。

エナメル質が失われると、象牙質が剝き出しになります。

象牙質にはぽつぽつとパイプ状の穴が開いているので、ここから神経の方へと外部からの刺激が伝わってしまうのです。

冷たい、熱い、甘いなどの刺激が穴の中に伝わり、その水の動きが神経と繋がっている象牙質の細胞や神経を刺激して「キーン」という

痛みになると考えられています。

歯が削れるほど削れるほどゴシゴシ歯磨きしたり、夜中に歯ぎしりをしていると、スメア層や再石灰化層がはがれ知覚過敏を引き起こすので、

もしかしてこの癖がないか、歯医者さんで見てもらってください。

傷んでいませんか？こんな歯にご用心！

①歯ぎしりによる歯の咬耗や欠け

➁ゴシゴシ磨きの摩耗

③すっぱい飲食物

④胃酸による酸蝕

⑤歯周病で歯ぐきがやせて剝き出しになった歯根

⑥古い詰め物の周りの欠け

⑦ヒビなどがある大人の歯

～知覚過敏の歯のお手入れ方法～

・歯磨き剤を選ぶ→1450㏙配合の高濃度フッ素歯磨き剤

多数の歯がしみる場合は知覚過敏用歯磨き剤

・道具を替える→一時的に軟かい歯ブラシにし、また歯間ブラシやフロスも使用しましょう

・歯科医院での歯面清掃は知覚過敏の治療に効果的！

知覚過敏は様々な歯の病気の初期症状にそっくり。

診断には慎重さが必要で、様々な可能性を検討しながら原因を特定し診断を行います。

つまり、知覚過敏の段階で歯科医院に受診しておくと、他の歯の病気も早期発見できる可能性が

高まるというわけです。歯が発する知覚過敏という黄信号を見逃さないようにしましょう！

こんにちは！管理栄養士の小林です🐈✨

いつの間にか着々と冬の気候になってきていますね…！これからまたぐっと寒くなるそうなので、あたたかくして過ごしましょう⛄

さて、第２０回目となる今回は、前回に引き続き「マウスピース矯正とワイヤー矯正って、ぶっちゃけどっちが良いの？」という疑問に迫ります。マウスピース矯正とワイヤー矯正をどちらも経験している当院の管理栄養士、寺地さんへのインタビューのまとめです🐰✨

インタビューシリーズ最終回にふさわしく、どちらも体験して分かった！マウスピース矯正とワイヤー矯正のメリット・デメリットをまとめて比較していこうと思います🔍

いかがでしたか？歯列矯正を考えている皆さまの参考になれば幸いです✨

最後は恒例やわらか食レシピのご紹介🍚

りんごのコンポート　ギリシャヨーグルト添え🍎

材料(１人分)

りんご(皮付き)　　  ８０ｇ

砂糖　　　　　　　大さじ１

水　　　　　　　　８０ｍｌ

ギリシャヨーグルト　４０ｇ

作り方

①りんごは好みの大きさに切り、水とともに小鍋に入れる。りんごの上に砂糖を振りかけ、りんごの皮を赤い面を下にしてのせる

②蓋をして弱火で10分煮たら蓋を取り、中火で煮汁が少なくなるまで煮詰めて火を消す

③粗熱が取れたら皮を除いてりんごを器に盛り付ける。ギリシャヨーグルトを添えて出来上がり！

それではまた次のブログでお会いしましょう♪

おいしい健康　https://oishi-kenko.com/recipes/19217

こんにちは！歯科衛生士の荒川です。

インフルエンザが流行していますが、
皆さん体調崩していませんか？
手洗いうがいなどでしっかり予防を
していきましょう！🧼

さて今回は、前回の続きの唾液についてです。
パート➁では唾液の体へのはたらきを
お伝えします！
体へのはたらきは4つあるんですよ😊

１、感染症を予防する
👉唾液に含まれる抗菌物質IgAは、細菌や
　ウイルスが身体に侵入するのを防ぐ
　はたらきをします。
　唾液中にIgAが多いと風邪やインフルエンザ
　などの呼吸器系疾患にかかりづらくなる
　ことが分かっています。

２、食道の粘膜を保護する
👉お口の粘膜を保護するムチンは、
　同じように食道の粘膜も保護します。
　そのため唾液の量が減ると、粘膜が
　傷つきやすくなり食道炎になることも
　あるんですよ。

３、胃の粘膜を保護する
👉成長因子のEGFは、粘膜の保護や
　修正、胃酸の抑制に関与すると
　考えられています。

４、消化を助ける
👉唾液中の消化酵素のアミラーゼが
　食べ物の消化を助け、胃や腸の負担を
　軽減します。

唾液がお口の中だけでなく、身体にも
影響しているなんて驚きですよね！

唾液がその力を十分に発揮するためには
ある程度の量無いといけません。
唾液が少ない、減ってきた、
もっと唾液を出したいという方に唾液の量を
増やすポイントを４つお伝えします！

１つ目は、『水分を取る』です。
唾液は血液に由来します。
そのため血液のおおもとである水分を
しっかりとると唾液が増えることに繋がります。


２つ目は、『よく噛んで食べる』です。
咀嚼するほど唾液線が刺激され、唾液が出てきます。
食材を大きく切ったり、噛み応えのある食品を
選ぶなど、咀嚼回数を増やす工夫も効果的です！


３つ目は、『唾液線マッサージをする』です。
お口の中には「３大唾液腺」と呼ばれる
耳下腺・顎下腺・舌下腺があります。
その３か所をマッサージすることで
唾液の分泌を促します。


４つ目は、『抗酸化食品をとる』です。
抗酸化物質のなかには唾液の量を
増加させるものもあります。
納豆などに含まれるイソフラボン、
ねぎや玉ねぎなどに含まれるケルセルチン、
サプリメントで売られている
コエンザイムQ10、
柑橘類などに含まれるビタミンC
がそれにあたります。

唾液にはお口だけでなく体にもいいことが
たくさんありましたね😊
皆さんも唾液の量を増やして
健康を守りましょう！！