こんにちは！管理栄養士の小林です🐈✨

いつの間にか着々と冬の気候になってきていますね…！これからまたぐっと寒くなるそうなので、あたたかくして過ごしましょう⛄

さて、第２０回目となる今回は、前回に引き続き「マウスピース矯正とワイヤー矯正って、ぶっちゃけどっちが良いの？」という疑問に迫ります。マウスピース矯正とワイヤー矯正をどちらも経験している当院の管理栄養士、寺地さんへのインタビューのまとめです🐰✨

インタビューシリーズ最終回にふさわしく、どちらも体験して分かった！マウスピース矯正とワイヤー矯正のメリット・デメリットをまとめて比較していこうと思います🔍

いかがでしたか？歯列矯正を考えている皆さまの参考になれば幸いです✨

 

最後は恒例やわらか食レシピのご紹介🍚

りんごのコンポート　ギリシャヨーグルト添え🍎

材料(１人分)

りんご(皮付き)　　  ８０ｇ

砂糖　　　　　　　大さじ１

水　　　　　　　　８０ｍｌ

ギリシャヨーグルト　４０ｇ

作り方

①りんごは好みの大きさに切り、水とともに小鍋に入れる。りんごの上に砂糖を振りかけ、りんごの皮を赤い面を下にしてのせる

②蓋をして弱火で10分煮たら蓋を取り、中火で煮汁が少なくなるまで煮詰めて火を消す

③粗熱が取れたら皮を除いてりんごを器に盛り付ける。ギリシャヨーグルトを添えて出来上がり！

 

それではまた次のブログでお会いしましょう♪

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