こんにちは！歯科衛生士の荒川です。

クリスマスが近づいてきて、イルミネーションで
街がキラキラしてきましたね。🎄✨
皆さんご予定は決まっていますか？

さて今回は、「虫歯ができる仕組み」を
お伝えしていきます！


虫歯になる要因は３つあります。

１、歯
２、糖
３、虫歯菌（プラーク）

この３つがそろった時に虫歯ができるのです。

逆にこのうちの１つでもそろわなければ
虫歯にはならないと言われています。
また、３つが重なる時間が長いほど
虫歯になりやすいのです。

なので虫歯を防ぐためには、
この３つの要素全てがそろう時間を
短くすることが重要です。

そのためには
歯についた虫歯菌（プラーク）を除去する、
甘いものを控える、
ダラダラとおやつを食べない
などが大事になります。
フッ素の使用も虫歯予防には欠かせません。

虫歯は生活習慣で予防できます！
皆さんも虫歯予防のために生活習慣を
見直してみませんか？🦷