皆さんこんにちは！等々力歯科室　佐々木・江口です☺

突然ですが8月8日は何の日か知っていますか？

正解は…「歯並びの日」です！

「歯並びの日」とは

日付の「8」（歯）が並ぶ日であることと、笑いの声の「ハッハッハッ」のイメージが健康をテーマとした矯正歯科にふさわしいことから一般社団法人・日本臨床矯正歯科医会が制定し、正しい矯正歯科治療の普及を目指しているそうです!(^^)!

という事で、今回は歯並びをテーマにお話しします♪

皆さんは歯並びについて考えたことはありますか？

歯並びが悪いと見た目はもちろん、虫歯や歯周病になりやすくなってしまい歯の寿命を縮めてしまう可能性が高まります！

歯並びは遺伝やその人の歯の大きさや顎の成長具合にもよりますが、ついついやってしまう「癖」が深く関与しているのをご存知ですか？

そこで歯並びに関わる注意すべき「癖」を皆さんに少し紹介します。

口呼吸

指しゃぶり

指しゃぶりは、出っ歯（上顎前突）の原因であり、歯並びや噛み合わせに悪影響を及ぼします。

頬杖

頬杖を習慣的に行っていると、噛み合わせが深くなったり、お子様の場合には顎の成長の妨げになったりします。

舌癖

普段から舌の動きを意識している人は少ないと思いますが、気付かないうちに行っている舌の動きが、歯に力をかけ、歯並びを乱す原因になっている場合もあります。舌スポットと呼ばれる上の前歯の内側に舌の先端を当てるのが正しい舌の位置です。

爪を噛む

爪を噛むと歯に強い力が加わるため、歯が少しずつ動いてしまう場合があり、歯や歯ぐきにも悪影響を及ぼします。

片方の歯ばかりで噛む

片方の歯でばかり噛んでいると、顎のゆがみの原因になります。

日常生活における何気ない癖や習慣は、実は歯並びやあごの発育に悪い影響を与えているかもしれません。ぜひご自身やお子様の癖を見直してみてください(^^♪

こんにちは👒
サウナよりもサウナな夏の外ですが、皆様お元気でしょうか。

当院に来る方も夏の暑さに参っております、、、
当院にはウォーターサーバーがありますので、ご来院の際はぜひご利用ください🥛

当院の夏季休暇のお知らせです！

今年の夏季休暇は、8/8(日)〜8/15(日)の８日間となっております。
診療開始日は8/16(月) 9時〜通常通り診療いたします。

ご来院の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

またお休み中は、留守番電話やメール、LINE＠にてご連絡ください。
返信は16日（月）以降順次ご連絡していきます。

それでは皆様、楽しい夏休みをお過ごしください＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

等々力歯科室一同

TEL 080-1775-3504
MAIL todorokisikasitu@gmail.com

LINE@（QRコード）↓

※LINEでお友達追加していただき、お名前フルネーム、患者様番号(診察券に記載あり)の
送信をしていただき、ご用件の入力をお願いいたします。

皆さん、こんにちは。

歯科衛生士の吉田です。

梅雨も明け、いよいよ夏本番ですね！

今年はオリンピックがあるので、コロナ禍とはいえ、いつも以上に楽しい夏となりそうですね♬( ＾∀＾)

お家での応援とはいえ、暑い日に欠かせない冷たい飲みものやアイス。

そして、日本の夏といえばかき氷！

一口頬張ると…キーーーーン！！！！ (/_＜)

歯がしみてしまう…(/ _ ; )このような体験はありませんか？

知覚過敏には様々な原因があります。

気になる方は、ぜひ歯科医師・歯科衛生士にご相談ください。

7月25日は「知覚過敏の日」という事で、、、

当院では期間限定で「知覚過敏予防歯みがき剤」の特別価格にて販売中です！

香味がグレープフルーツとソフトミントがあり、当院スタッフも使用者が多いです。

とっても美味しいので、知覚過敏でない方にもおすすめの歯みがき剤です。

ぜひ、このチャンスにご使用してみて下さい(´∀｀)

初めまして受付の西山です。今年の３月に入社いたしました。

簡単な自己紹介をさせていただきます(*^-^*)

神奈川県育ちで４人家族で弟がいます。また動物が大好きで実家にはトイプードル２匹とラグドール１匹がいます。とても可愛くて、癒されに二週間に一度は必ず

実家に帰るほど実家が大好きです！

趣味は、旅行と美味しいものを食べる事です。コロナ前は海外旅行に友達とよく行っていたのですが、最近は国内旅行によく行っています。

写真は長崎のハウステンボス、沖縄の海です。

ハウステンボスは12月に行ったのですが、イルミネーションの時期でパーク全体が電飾でキラキラしていてとてもきれいでした。

沖縄はコロナ前の2月に行ったのですが、人もあまり多くなくゆったり観光できてリフレッシュできました。やはり沖縄の海はとても澄んでいて心が洗われました。

国内でどこか美味しい物やおすすめの場所があったらぜひ教えてください。

食べ物は韓国料理とスイーツが大好きでよく新大久保に行ったり、カフェ巡りをしています。

前職は化粧品の販売をしていて、歯科の知識はまだまだ勉強不足ですが、お話をする事が好きで、困ったことなどありましたらお気軽にお声かけください。

そして私からお声かけさせてもらった時は温かく受け入れてくださると嬉しいです。

等々力歯科室に勤めて4か月になりますが、働いてから歯に対する意識がガラっと変わり、今まで以上に歯磨きを徹底したり歯医者さんにメンテナンスをしっかりしてもらわなければと強く思うようになりました！（当院で販売しているtepeのハブラシが凄く歯にフィットして磨きやすくて感動しました✨）

今まで通っていた歯医者さんはカウンセリングなどもなく、治療が終わっても何のために何回も歯医者さんに通うのか分からなったのですが、こちらの歯科に勤めさせていただいてからむし歯や歯周病のメカニズムを教えていただき納得して歯医者さんに通わなければと思えるようになりました。食生活もむし歯に大きく関わってくるので３食バランスの良い食事にし、少しでも多く噛むようにしたり、食べた後はできるだけ早く歯磨きをするなど心がけています。

歯は再生できず、一回失ってしまったらもとには戻らないので、大切に労わっていきおばあちゃんになっても美味しく自分の歯で食事をする事が目標です。

これから日々歯に対する知識を高めていきたいです。

自分は性格がとぼけているので、色々とご迷惑をおかけする事も多々あると思いますが、どうぞよろしくお願いします。

こんにちは🌻

歯科衛生士の柴田です！

梅雨の時期に入り、蒸し暑い日が

多くなってきましたね💦

湿度が高くなるとマスク生活がいつも以上に

苦痛に感じられると思います…

マスクをしていると

お口の中のネバネバ感や口臭

口呼吸が増えてお口の乾燥が気になる方

多いのではないでしょうか✋

このような事を防ぐために

マウスウォッシュでの洗口で

さっぱりスッキリの心地よさを実感している方も

いらっしゃると思います(^^♪

マウスウォッシュは

歯周病予防、むし歯予防に効果的なものが

沢山ありとてもいいものです🌟

ですが

マウスウォッシュでの洗口を過信して

歯磨きが手を抜きがちになっていませんかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！？

歯周病は

歯の根元の周りに付着した細菌のかたまり＝バイオフィルム（プラーク）

によって起こります

バイオフィルムは台所のヌメリのようなものです！

ヌメリはただ水流をあてただけでは落ちないですよね💦

洗口液の殺菌成分が効果的に働くには

まずこのかたまりを歯ブラシで落とさなければ

効果は得られないのです！

ですので洗口液は歯磨き後に使うのが効果的です！

あくまで歯磨きの効果を補う補助的なものとお考え下さい📝

プラスとしてお口の乾燥には

唾液線マッサージも効果的です(^^)/

前にブログで詳しく掲載していますので

ご覧ください　→こちら

当院では患者様一人一人に合ったセルフケアを提案し

一緒に考えていきたいと思っております♪

歯磨きをしてさっぱりスッキリなお口で

梅雨の時期を乗り越えましょう！☔🌀

また定期的な検診、クリーニングでも

お口の健康を守っていきましょう！！

等々力歯科室ではそのお手伝いを

精一杯させて頂きますので

お気軽にご相談ください（＊＾＾＊）🌺

こんにちは。保育士の峯村です。

ブログ更新は初めてなので、勝手ながら少し自己紹介をさせて頂きたいと思います！

血液型はB型、星座はてんびん座、干支は寅年です！笑

お酒を飲むのが好きで、今夜こそ休肝日！と思いつつ、結局呑んじゃいます( ・∇・)

好きな食べ物はチーズと焼き肉です！

趣味は…下手ですが、休日にちょこっとサッカーしてます(*´Д｀)️

等々力歯科室に勤務して3年目になりますが、改めまして、よろしくお願い致します(^^)/

さて今回は、大人の方はなかなか入る機会のないキッズルームのご紹介をしようと思います。

キッズルームには沢山のオモチャや絵本、眠くなったらお昼寝できるお布団もあります。

オモチャでやはり不動の人気は、アンパンマンシリーズです！

↑こちらのジャンケンゲームは、勝てばオモチャが出てきます！でも意外と勝てない…

↑このブロックはお顔と体を探して組み合わせるのが楽しくて人気です！

みんな「あんぱんまん〜♪どきんちゃん〜♪」と必ず声をかけながら作ってくれる姿が可愛すぎます|дﾟ)

これ以外にもオモチャはまだまだ沢山あるので、またの機会にご紹介します！

等々力歯科室には、歯医者さん行く〜♪と喜んで来院してくれるお子様たちが沢山いらっしゃいます！

歯医者さんが苦手なお子様も、通院を不安と感じている親御さんも、まずはパパママの診察時に一緒に遊びに来て下さい！

※以前はいつでも子供達で賑わっていたキッズルームですが、今はコロナウイルス感染拡大防止の為、一家族ごとにご予約をお受けしてお預かりしております。

ご利用の際はご予約をお願い致します。

こんにちは！管理栄養士の首藤です🍞

6月になりジメジメとした日が続きますね

梅雨入りもすぐそこに・・・😭

暑くなって冷たいものが飲みたくなる季節ですが

室内ではクーラーが効いていてつい水分補給を忘れてしまう！

気付いたら1日全然水飲んでないなあ、なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか…！

今日は水の大切さについてお話しさせていただこうと思います！

ポイントは３つあります

💧血液として、酸素・栄養を身体中に行き渡らせ、不要な物は外へ！

💧体温を一定に保つために働く！

💧新陳代謝がスムーズに行われるように働く！

です！

まず体は成人で６０％が水で満たされていると言われています

（胎児では９０％、子どもでは７０％、老人では５０〜５５％）

そんな６０％の中でも細胞内液と細胞外液に分かれています

細胞内液はエネルギーを産生したり、タンパク質を作ったりすることに関係しています❕

細胞外液は体の血液量を維持し、栄養素や酸素を細胞へ運搬したり、老廃物や炭酸ガスを細胞外に運び出す役割を果たしています。

このようにそれぞれの働きを担っているのですが

全て水がないと成立しません☺

特に血液の中でも“血しょう”が酸素・栄養・ホルモンを身体中へ同時に運んでいます😲

必要のない老廃物や過剰な物質を運ぶ役割もあります。

（血しょうもなんと９１％が水でできているんです！！！）

このように血液の循環を増やすことで

汗を出して体温を一定に保つこと、

新陳代謝がスムーズに行われることに繋がっています。

大切な役割をしている水ですが、実際になくなってしまうと

このような事が起きてしまいます！

それでは、実際に1日どのぐらい必要なの❓

となりますよね

体内の水分量を維持していくためには1日に1.2リットル必要と言われています👍

喉の渇きを感じたらすでに脱水は始まっているので

コップ一杯からこまめにとることを意識してみてください(*^-^*)

一度に飲み過ぎると水分量を調節している腎臓に負担がかかってしまうので

むくみの原因にもなる事があるんです。

実は99.5％が水分でできている唾液も

1日に約1.５リットル分泌されています！

ですので、同程度の水分補給も必要となってくるんです。

体の水分量が足りてないとドライマウスという状態になってしまいます。

言葉の通りお口の中が乾いてしまうのですが

口臭や虫歯の原因にも関わってきます！

水分補給のおすすめでは

やっぱり水です💧

コーヒーや紅茶はカフェインが含まれているので

利尿作用で水分不足になったり、さらに口が乾いてしまうこともわかっているんです☕

もうひとつ、

アルコールにも注意です🍺

体内で分解、代謝する時に水を使うので倍の量の水が必要です！

暑くなる季節、熱中症などにも注意しながら

水分補給を意識して毎日健康に過ごしましょう😀🌟

こんにちは！

管理栄養士　村田です(*^-^*)✋

最近は天気がいい日が続いたと思えば、雨で寒くなったりと…
気温が不安定ですが、お変わりありませんか？？

どんよりした気分を少しでも喜んで頂きたく！！
歯科用品お買い得キャンペーンをおこないます👹♡

題して、「歯と口の健康週間キャンペーン」です！（そのまま←）

6/4は6（む）4（し）ばの日ということで「むし歯予防デー」
6/4～6/10は「歯と口の健康週間」

そのため、当院では6月を予防月間とし、

6/4(金)～6/29(火)まで　歯科用品をお安く購入できます(^^♪

対象商品はこちら↓↓

①　歯ブラシどれでも3本で650円

②　歯間ブラシ、歯磨剤、フロスが販売価格の1割引き！！

ぜひ、この機会に当院のおすすめの歯科ケアグッズをご購入下さい(*^-^*)💓

また患者様のお口に合ったケアグッズをスタッフからお伝えもできますのでお気軽にお声かけ下さい。

お久しぶりです。管理栄養士村田です。

いよいよ新年度がスタートしました！

入園・入学・入社された皆様おめでとうございます🌸

ドキドキとワクワクが入り混じるこの季節ですが、

フレッシュ全開で楽しんでいきましょう✨

私も新卒でこの等々力歯科室に入社して無事６年目を迎えることができました。

上京時は電気や布団を買い忘れ、テレビと携帯の光を頼りに洋服に包まって

寝たのを今でも思い出します。（案の定次の日風邪をひきました）

お気付きの方もいらしゃると思いますが、当院スタッフも新メンバーが２名入社しました！新たな環境で試行錯誤しながら頑張っている姿を見て、私も初心を忘れず、新しい気持ちで2021年も突っ走ろうと思います！！

さて、私は毎年この時期に仕事の目標を考えています。

この５年間私は全て目標達成しています👏👏👏

やはり有言実行ですね(*ﾟ∀ﾟ*)言ってみるものです。

今年は、どんな目標を立てようかとウキウキしています。

ちなみに昨年度の目標はコロナでおうち時間が増えたので、資格の勉強を始めました！

なぜこの資格を取得したかと言いますと、栄養指導をする上で持病のため服薬している患者様が多く、薬の影響で歯茎が腫れてしまったり、免疫が下がってしまったり、はたまたお口のトラブルが多いなと感じ、薬のことをもっと知りたいと思ったことがきっかけです。

登録販売者はドラックストアなどで第二類、第三類の薬を販売できます。

薬にはどんな効果があるのか、薬の役割、副作用などを知り、正しく使わないととても危険なものだということも学びました！改めて普段の生活習慣がいかに重要か再認識することができ、とても有意義な時間になりました。

そして無事に去年の１２月に「登録販売者」という国の資格をゲットしました👏

もともと９月に試験予定でしたが、コロナで延期…

１２月にやっと試験を受けることができました！

５月から始めたので長すぎる勉強期間に、何回投げ出したか…ʅ（◞‿◟）ʃ

薬の勉強を始め、もっと原因療法に重点をおいた栄養指導がしたいと思い、

体質改善の薬膳にも興味を持ち始めたので、現在はその勉強中です♪

早速、新しく栄養指導をする患者様に実践中です。

虫歯や歯周病で悩んでいる患者様に栄養指導をしていますが、普段生活していると髪の毛や肌や体のことは意識していても、歯にはなかなか意識がいかず、痛くなって歯医者に来る方が多いです。

いざ来てみると何個も虫歯が見つかった方、抜かないといけない方などもたくさんいます。

歯が大事だということをもっと早く知りたかった、、、と皆さんおっしゃるので、歯医者が久しぶりな方、仕事が忙しく偏った食生活をしている方、甘党の方！などなど、検診でお気軽に歯医者にお越しください(*ﾟ∀ﾟ*)

生涯、楽しくおいしい食事ができるよう全力でサポートさせていただきます♪♪