こんにちは！歯科衛生士の三上です

今回は、患者さんからよく聞かれる「歯石」について、

歯科衛生士の視点から詳しくまとめていきたいと思います！

🦷歯石ってそもそも何？

→歯石とは、簡単に言うと「固まった汚れ」です。

毎日歯磨きをしていても、どうしても磨き残しは出てしまいます。

その磨き残しが「プラーク（歯垢)」です。

このプラークが、唾液の中のカルシウムやリンと結びつくことで、

石のように硬くなっものが歯石です。

つまり、プラーク(やわらかい汚れ)→歯石(硬い汚れ）という変化が起きています。

🦷歯石の厄介なポイント

→歯石の一番厄介な問題は「自分では取れない事」です。

プラークの段階であれば、歯ブラシやフロスで落とすことが出来ます。

しかし、歯石になってしまうと、歯ブラシではびくともしません。

更に歯石の表面はザラザラしているため、そこにまた新しいプラークが付きやすくなります。

つまり、歯石は汚れの温床になってしまうのです。

🦷歯石を放置するとどうなる？

→歯石をそのままにしていると、さまざまなトラブルにつながります。

・歯ぐきの腫れや出血（歯肉縁）

・口臭の原因になる

・歯周病の進行

・最悪の場合、歯が抜けてしまう

特に歯周病は、初期段階では痛みがほとんどありません。

「気づいた時には進行していた」というケースがとても多いです。

歯石はその歯周病を進める大きな原因のひとつです。

🦷歯石が付きやすい場所

→歯石はどこにも出来るわけではなく、特につきやすい場所があります。

・下の前歯の裏側

・上の奥歯の外側

・歯と歯茎の境目

これらは唾液の出口が近い場所で、カルシウムが集まりやすいためです。

歯みがきがしにくい場所でもあるので、意識してケアすることが大切です。

🦷歯石はどうやってとるの？

→歯石は歯科医院で専用の器具を使って除去します。これを「スケーリング」と言います。

超音波の機械や手用の器具を使って、歯にこびりついた歯石を丁寧に取り除いていきます。

「痛そう…」と不安に思う方も多いですが、実際は我慢できる程度の違和感で終わることがほとんどです。

ただし、歯周病が進んでいる場合は、少ししみたりすることもあります。

🦷歯科衛生士からひとこと

→「歯石がついている=ちゃんと磨けていない」と思われがちですが、

実は唾液の性質や歯並びなど、個人差も大きく関係しています。

大切なのは、今の状態を知って、これからどうケアしていくかです。

私たち歯科衛生士は、そのサポートをする存在です。

一緒に健康なお口を守っていきましょう！

最後に…

歯石は、誰にでも出来る可能性のあるものです。

しかし、放置すると歯周病などの大きなトラブルに繋がります。

毎日のセルフケアと、歯科医院でのプロケアを組み合わせて、きれいで健康的なお口を保っていきましょう！

こんにちは！歯科衛生士の三上です。

今回は、歯科衛生士として日々患者さんのお口を診ている中で感じる「もったいない習慣」についてお話します！

〇しっかり磨いている‟つもり”になっている

→毎日歯磨きをしていても、実は磨き残しが多い方はとても多いです。

特に、歯と歯の間や奥歯は汚れが残りやすいポイントです。

「ちゃんと磨いているのに虫歯になる…」という方は、磨き方を見直すだけで改善することもあります。

〇フロスを使っていない

→歯ブラシだけでは、汚れの約6割程度しか落とせないと言われています。

歯と歯の間はフロスや歯間ブラシが必須です。

実際に、フロスを習慣にしただけで歯ぐきの状態がぐっと良くなるかたも多いです！

〇痛くなるまで歯医者に来ない

→これが一番多くて、一番もったいないです。

痛みが出てからだと、治療が大きくなってしまうことがほとんどです。

定期的にメンテナンスに来ていたでければ、小さな変化にも気づくことが出来ます。

〇歯石取りを‟たまにでいい”と思っている

→歯石は歯磨きでは取れません。

放置すると歯周病の原因になります。

定期的に除去することで、お口の中を健康に保つことが出来ます。

実は、歯科衛生士、皆さんのお口の中を見ながら心の中でこう思っています。

「あとちょっとで完璧なのに…！惜しい！」

でも逆にフロスを頑張っていたり、定期的に来てくださる方には

「めちゃくちゃいいです！最高です！」って心の中で拍手しています👏

ほんの少しの習慣で、お口の中の状態はぐっと変化していきます！

ぜひ‟惜しい”から‟完璧”を一緒に目指していきましょう⭐

こんにちは。歯科衛生士の三上です。

少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる季節になってきましたね。

新生活も始まる方も多いこの時期、体調管理と共にお口の健康も見直してみませんか？

今回は「認知症とお口の健康」についてお話していきます。

高齢化が進む中で、認知症はとても身近な病気になっています。

実は、この認知症、お口の状態と深く関わっていることをご存知でしょうか？

Ⓠ「歯周病予防のために定期的な歯科に通っている患者さんは認知症になりにくい気がする」と私の歯科に通う歯医者さんがよく言います。

これって本当なんでしょうか？

Ⓐその先生鋭いです！じつは研究で歯周病予防がアルツハイマー型認知症の発症抑制につながることが明らかになりました！

歯周病になるとアルツハイマー型認知症の原因物質が激増します。

この物質を脳内に増やさないように歯医者さんでプラークや歯石をとって歯周病を防ぐことが重要になります。

・歯が少ないと認知症リスクがあがる

→歯の本数が少ない方は、しっかり噛む力が弱くなります。

噛む刺激は脳にとっても大切で、血流を促し脳の働きを活性化させる役割があります。

そのため、噛む回数が減ることで脳への刺激が減り認知機能の低下につながる可能性があります。

・歯周病と認知症の関係

→歯周病はお口の中の炎症ですが、実は全身にも影響を与えます。

歯周病菌が血流にのって全身に広がることで、脳にも悪影響を及ぼすと考えられています。

認知症になるとお口のケアが難しくなる一方で、

認知症になると歯磨きの習慣が乱れたり、うまく磨けなくなることがあります。

その結果、むし歯や歯周病が進行しやすくなり、さらに全身の健康にも影響が出てしまいます。

【予防のためにできること】

☆毎日の丁寧な歯磨き

☆定期的な歯科受診

☆よく噛んで食事する

☆入れ歯の調整やケア

これらを意識することで、お口の健康だけでなく認知症予防にもつながります！

～まとめ～

お口の健康は「食べる」だけでなく、「脳の健康」にも大きく関わってきます。

毎日のケアと定期的なメンテナンスで、いつまでも元気に過ごしていきましょう🦷

こんにちは！

歯科衛生士の三上です。

今回は歯みがきの大切さについて改めてまとめていこうと思います！

毎日当たり前のようにしている歯磨き。

「とりあえず磨いている」という方も多いのではないのでしょうか？

実は歯磨きは、虫歯や歯周病を防ぐための一番大切な習慣です。

お口の中にはたくさんの細菌がいて、磨き残しがあると「プラーク歯垢」が溜まります。

このプラークが原因で、虫歯や歯周病が進行しています。

特に歯周病は、自覚症状が少ないまま進むことが多く、気付いた時には歯を支える骨が溶けていることも…。

最悪の場合、歯を失ってしまうこともあります。

ですが、毎日の正しい歯磨きでしっかり予防することが出来ます🌟

ポイント🖊

・1日２～３回しっかり磨くこと

・歯と歯の間や歯ぐきの境目を意識すること

・デンタルフロスや歯間ブラシを使うこと

さらに、定期的な歯科医院でのクリーニングもとても大切です。

将来も自分の歯でおいしくご飯を食べるために、今日から少しだけ「丁寧な歯磨き」を意識してみませんか？🦷⭐

オススメの歯ブラシ😊

毎日のケアをより効果的にするためには、歯ブラシ選びがとても重要です。

オススメはヘッドが小さめで、毛が軟かめ～ふつうのもの。

細かい部分までしっかり磨き、歯ぐきにも優しく磨く事が出来ます。

当院でもオススメしているのが、スウェーデン発の歯ブラシブランドTePe【テぺ】です。

ヘッドがコンパクトで奥歯までしっかり届き、毛先も優しく歯ぐきにフィットするため、歯と歯ぐきの境目までしっかりよごれを落とすことが出来ます！

また、毛先が広がってきた歯ブラシは汚れが落ちにくくなるため、

一か月に一回を目安に交換しましょう！

自分に合った歯ブラシで、毎日のケアの質をぐっと上げていきましょう★

こんにちは！歯科衛生士の荒川です。

今回は多くの人から愛用されている
「フロアフロス」についてご紹介します！

1. なぜ「糸」が必要なの？

皆さん、毎日歯ブラシだけで満足していませんか？ 
実は、歯ブラシだけではお口の汚れの約6割しか落とせないと
言われています。残りの4割は、歯と歯の間に潜んでいます。

そこで欠かせないのが「デンタルフロス」ですが、
「どれを使っても同じ」と思っている方にこそ、
ぜひ一度試していただきたい逸品があります。

2. 「フロアフロス」が選ばれる3つの理由

当院でも愛用者が続出している「フロアフロス」。
他のフロスと何が違うのか、その圧倒的なこだわりを解説します。

3. こんな方におすすめです！

お口の健康は「道具選び」からです。
毎日のケアを「作業」から「楽しみ」に変えてくれるのが、
このフロアフロスの凄さです。 
「一度使うと他のフロスには戻れない」という衝撃の使い心地
ぜひ体感してみてください！！

こんにちは！歯科衛生士三上です。

だんだんと暖かくなってきましたね。季節の変わり目で体調を崩していませんか？🌸

さて、お子様のいるかたはこどもの定期的な歯科検診を行えていますでしょうか？

子供のころからの定期的な歯科受診はいいことが沢山あります！

本日はむし歯予防だけじゃない子供の定期検診について簡単にまとめていきたいと思います！

【定期検診のメリット】

１．お子さんが歯医者さん好きになる

２．お子さんが歯磨き上手になる

３．仕上げ磨きが楽になる

４．永久歯が多いか、少ないかを確認することができる

５．歯の生え変わりがうまくいっているか見てもらえる

６．お口の機能の育ち具合をみてもらえる

７．お子さんへのお口の関心が高まる

などと定期的な歯科健診は沢山のメリットがあります！

当院で行っているお子さんの定期検診は大体1～3カ月の期間でクリーニングなどを行っています。

全体の虫歯、生え変わりチェック

↓

歯ぐきの検査

↓

お口の中を赤く染め出し磨き残しチェック

↓

歯みがき指導

↓

水が出る超音波のブラシorポリッシングブラシでのお掃除

↓

フッ素塗布

こちらがお子さんの定期検診の一連の流れになっています!

☆病気になった時に行くお医者さんとは異なり、

健康な時からさまざまにお役に立てるのが「かかりつけ歯医者さん」です。🦷

虫歯予防だけでなく、お子さんの良好な歯並びやお口の機能を育むため、

是非通い続けて頂ければと思います！

こんにちは！歯科衛生士の荒川です。


今日は、当院から「絶対に真似してはいけない」
反面教師のトピックをお届けします。
実は先日、当院の院長が「歯が痛い……」と悶絶しておりました。😣


歯のプロである院長がなぜ？ 
理由はただ一つ。
「自分のリコール（定期検診）を後回しにしていたから」です。

毎日皆様の歯を診て、「定期検診が大事ですよ！」とお伝えしている
立場でありながら、「自分は忙しいから後回しでいいや」と
過信した結果、見事にトラブルの芽を大きく育ててしまったのです。



院長曰く、
「わかっていたはずなのに、痛くなってからでは本当に遅い。
治療も大変だし、何より仕事に集中できない！」とのこと。

今回、院長が身をもって証明した教訓は3つです。

1. プロでも「放置」には勝てない

2. 「忙しい」を理由にすると、後でもっと「忙しく（痛く）」なる

3. 定期的なチェックこそが、結局一番コスパが良い

今では院長も心を入れ替え、「自分も定期的にスタッフに診てもらう！」
と宣言しています。


皆様には、院長のような思いをしてほしくありません。
「今は痛くないから」「忙しいから」
そのお気持ち、院長も（身に沁みて）よくわかります。

ですが、「予約」は未来の自分への約束です。 
もし予約を変更される場合は、できるだけお早めにご相談ください。
その時間は、皆様の痛みを未然に防ぐための、とても大切な時間なのです。


院長を反面教師にして、ぜひ一緒に健康な歯を守っていきましょう！🫧🪥

こんにちは！歯科衛生士の三上です。

皆さんは歯医者さんでパウダークリーニングを使用されたことはありますか？

本日は当院で使用されているパウダークリーニングについて詳しくまとめていきたいと思います！

まずはパウダークリーニングとはどんなものなのか簡単にご説明します。

①歯面に優しい

エアスリトール（糖アルコール）という細かいパウダーが優しく汚れを落とすことが出来る

➁除去率が高い

パウダーが細かいところまで行き届くので隅々まできれいにすることが可能です

③ステイン除去に優れている

他のクリーニング機械では除去が難しいステインも驚くほどに除去が可能

④気持ちが良い

機器を直接歯に当てないので痛くない

パウダークリーニングが向いている人

・歯に優しいクリーニングを求めている

・歯の着色（タバコ、コーヒー、紅茶など）が気になる

・歯の表面を傷つけずにツルツルの仕上がりを望む人

・クリーニング時の痛みが苦手な方

・金属、セラミック、レジンの詰め物や被せ物がある方

・インプラントが埋入されている方

当院ではEMSというパウダーを使用しており歯や歯肉に対して低侵襲に作られています

パウダークリーニングはバイオフィルムを除去するだけでなく、ステイン、早期歯石も除去できる優れものなのです！

当院のパウダークリーニングの料金は1100円で比較的安い価格帯となっています！

ぜひ等々力歯科室でパウダークリーニングを行ってみませんか？

こんにちは！歯科衛生士の荒川です。

今回は、「舌の正しい位置」について
お話していきます！

いつも自分の舌がどこにあるのか意識したことは
ありますか？

実は健康面において舌の位置が非常に重要なのです。
なぜかというと正しい位置ないということは
舌がうまく機能していない可能性があるからです。

舌がうまく機能していないと、
・発音が悪い（舌足らず）
・睡眠時無呼吸
・食事の際にむせやすくなる、時間がかかる
・歯並びが狭くなる
など様々なことに影響が出てきます。🥲


では正しい舌の位置を説明していきます。
ポイントは3つです！
①舌の先端が、下の前歯の裏側あたりにある
②舌の中央から後方が上あご全体に広く密着している
③口は閉じているが、上下の歯は接触しない

皆さん今の自分の状態と比べてどうでしたか？
できていなかった方は
是非普段の生活の中でも意識してみてくださいね😊

こんにちは！歯科衛生士の荒川です。

やっと暖かくなってきましたね。🌼
2月ももう終わりになりますが、気を引き締めて
頑張っていきましょう！

今回は、「フロス」についてお伝えしていきます！
皆さん普段フロスを使用していますか？
フロスはハブラシでは落とすことが出来ない
歯と歯の間・歯ぐきの溝の中のプラークを
落とすことが出来るんです。


使い方のポイントは、
・フロスを止まるところまで優しく入れる
・歯のカーブに合わせてすり合わせる
です。

プラークは歯の表面に吸着していますので、
こそぎ落とすようにフロスをキュッキュと動かしましょう。


フロスにも糸巻きタイプ、ホルダータイプなど
種類が様々あります。
自分に合ったものが分からないという方は
気軽に歯科衛生士に聞いてみてくださいね！！😁