こんにちは🌷

歯科衛生士の竹内です(^^)🌼🌼

 

暖かい日も多くなり過ごしやすい季節になってきましたね(^^❇

 

このシーズンに悩まされるものと言いますと……花粉ですﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ💦

花粉の飛散も始まり、花粉症の方にとっては過ごしづらい季節ですよね💦

 

私も花粉症に苦しめらており、この季節は鼻水や目のかゆみなどの症状と戦っています(´д⊂) 💦

 

 

花粉症の時期は鼻や目だけでなく、お口の中の健康も気を付けておかないとトラブルを引き起こしてしまうかもしれません！！

 

花粉症がお口の健康に与える影響は、「乾燥」ということが大きく関係しています。

 

・花粉症による鼻づまりによって口呼吸になってしまい、お口の中が乾燥する

・花粉症の薬によって、お口の中が乾燥する

 

唾液にはお口の中の細菌の繁殖を抑えるとともに、むし歯になりかけた歯を修復する役割（再石灰化）があります✨

 

お口の中が乾燥して唾液が少なくなると、ご自身でお口の中を浄化・修復する力が失われてしまい、細菌によって引き起こされるお口のトラブル（むし歯や歯周病など）のリスクが高くなります(°д°) 💦

また、花粉症のお薬には唾液の分泌を抑えてしまうものもあるため、お薬を飲むとさらにお口の中は乾燥した状態になります。

この状態が長く続いたり、セルフケアが不十分だと、トラブルが起こりやすくなりますので注意しましょう。

 

 

お口の中の乾燥の対策としてあげられるのは

 

・こまめにうがいをする✨

 

・水分補給をして潤いを保つ✨

 

・食事の時は、よく噛んで唾液の分泌をうながす✨

 

・唾液の分泌を促すためにキシリトールガムを噛む✨

（虫歯予防の為にもキシリトールガムがおすすめです）

 

・唾液腺マッサージを取り入れる✨

• 耳下腺：指全体で耳の前、上の奥歯のあたりを後ろから前に円をえがく
• 顎下腺：親指を顎の骨の内側の柔らかい部分に当て、耳の下から顎の下までを順番に押す
• 舌下腺：両手の親指をそろえて顎の下から軽く押す

 

乾燥対策は皆さんが取り入れやすいものを是非やってみてくださいね(^_-)-🌼🌺

 

 

また定期的な検診、クリーニングでお口の健康を守っていきましょう‼︎🎶🎵

等々力歯科室ではそのお手伝いを精一杯させて頂きますので、お気軽にご相談ください（*＾-＾*）🌷🌷🌷