こんにちは！管理栄養士の小林です🐈✨

夏真っ盛りの暑さ！と思いきや台風が来たり地震があったり、なんだか落ち着かない毎日ですね…。体調もメンタルも健康でいたいものです。

 

さて、今月も私の矯正についてのお話です。前回予告した通り、今回は「管理栄養士小林の独断！調整後に食べて痛かったものランキング」を発表します！！

当院で行っているワイヤー矯正では、毎月1回来院して鎌田先生にワイヤーを交換してもらいます。その際に歯の動き方などをチェックして、動かしたい方向や引っ張る強さを変えているのです。

よく「矯正は痛い！」と言いますが…個人的に一番痛みを感じるのはこの調整直後！その月にもよりますが、調整後2~3日はかたいものが噛めないことが多いです。

というわけでそんな調整直後に、私が食べて後悔した食べ物をランキング形式で発表します♬（痛みの感じ方には個人差がありますので、この人はこんなものなのか～と参考程度にご覧ください☺）

第３位　　　　クッキー🍪

私は主に前歯を動かしているので、前歯で砕く必要のあるクッキーは痛くて不可能でした。小さく砕いて柔らかくして舌でつぶしました。

第２位　　　　ピザ🍕

こちらも前歯で噛み切れず後悔。特にクリスピー生地は厳しいです。

そして第１位………ホットドッグ🌭！！！

これは矯正を始めた翌日（個人的に一番痛かった日）に一番最初に口にしたものでもあります。1口目に噛んだ瞬間びっくりして動きが止まりました。えっ…こんな痛いの…？意外と皮が噛み切れないウインナーも噛みちぎるのが大変なパンも、痛みがある際はお気を付けください。

 

いかがでしたか？ワイヤー矯正中の方には共感してもらえたら、矯正に興味のある方には参考にしてもらえたらうれしいです✨次回もお楽しみに！

 

最後は毎回恒例やわらか食レシピ………は今月はお休みで、私からご案内です。

これを読んでくださっている方の中に、今月ご来院された方はいますか？または等々力歯科室インスタグラムを見てくれた方！

そんな等々力歯科室マスターの方はご存じかもしれませんが…実は私、8月8日「歯並びの日」に合わせて本を手作りしました📚

その名も「矯正まるわかり！BOOK」🦷🦷ババン

 

 

矯正を始めるきっかけって？流れは？費用は？矯正中の歯磨きの仕方って？などなど、これを読めば矯正がまるわかり！…なはずの本です！

8月いっぱいは等々力歯科室待合室のテーブルに置いておく予定なので、皆さまぜひぜひお読みください😉

というわけで今月はここまで！また来月お会いしましょう✨