こんにちは☀️
等々力歯科室 受付の根本です(*^_^*)

もう１月も今日が最終日ですね⛄️
気付いたら、２０１９年も１ヶ月が経っているなんて・・・！
本当にあっという間ですよね。

個人的には、もうすぐ花粉の時期が近づいているのが怖くてたまりません・・・😢💔

 

さて、突然ですが、皆さん歯ブラシはいつのタイミングで交換してますか？

えー？最後に交換したのいつだっけなぁ？
という、そこのアナタ！笑

 

実は！
歯ブラシの交換時期は１か月が目安なんですよ！

毛が開いてしまっている歯ブラシは、しっかり汚れを落とすことができません。
いくら時間をかけて丁寧に磨いても、磨き残しが発生してしまいます。

また、毛が開いてしまった歯ブラシを使うのは、
清掃能力が落ちるだけでなく、歯や歯茎を傷つけてしまうんですよ😢

 

左が１ヶ月以上使用した歯ブラシ。右が新品の歯ブラシです。
見るからに毛先が広がってしまっています💦

 

歯ブラシを裏から見て、ヘッド部分から毛先がはみ出て見えたら、交換のサインです。

ただ、１か月も経たず、すぐに毛先が開いてきてしまう方は、
もしかしたら磨く力が強すぎるかもしれません。

強く磨きすぎると歯の表面のエナメル質が削れてしまい、
知覚過敏の原因にもなるので注意が必要です⚠️

 

そして、お口の中にはたくさんの細菌がいる話は、一つ前の記事でお話ししましたよね。

その細菌たちを毎日落としてくれている歯ブラシは、
正しく保管しておかないと、ブラシについている菌たちが繁殖してしまうんです。

 

歯ブラシの保管で大切なのは、「しっかり水洗いする」「よく乾燥させる」ことです！

歯磨きが終わったら歯ブラシを流水でよく洗いましょう。
ブラシ部分を洗うときは、指でもむようにして洗うと◎
洗い終わったら、汚れが残っていないかよく確認し、
風通しの良い場所に置いて、よく乾燥させてください！

また、持ち歩き用の歯ブラシなどは、ケースがついていることもありますが、
蓋を閉じると乾燥しにくいので、乾くまでは蓋を開けておきましょう☀️

 

せっかく毎日しっかり歯磨きしているのに、虫歯ができたり、歯周病になったらショックですよね😭

１ヶ月に１回の歯ブラシ交換は忘れずに！！⚠️

同じ歯ブラシをずっと使い続けているという人は、
今日にでも新しい歯ブラシと交換してくださいね～！

 

私はいつも、この月が変わるタイミングで
歯ブラシを新しいものに交換しています！✨✨
（習慣になると忘れないのでおすすめです💕)

 
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