こんにちは　等々力歯科室の江口です

３月も残り数日となりましたね✿

今年は新型コロナウイルスの影響でお花見は自粛されていますが、だんだんと桜が咲き始め、春を実感しています🌸

お花見は控えても必要な買い物やお仕事などで外出する機会は多いですよね👜🎵　ニュースや新聞、ネットで毎日のようにさまざまな情報が飛び交う新型コロナウイルスですが、皆様は感染対策をどのようにおこなっていますか?

感染を起こすには様々なルートがあります。

まずは口から食べ物と共に感染する「経口感染」

 

くしゃみや咳と共に見えない小さな粒子となって出た病原体が鼻や口から感染する「飛沫感染」（空気感染）

汚染されたものに触って感染する「接触感染」があります。

様々な感染経路がありますが、基本的には手洗いうがいでかなり感染が防ぐことが出来ると言われています。　そこで今回は正しい手洗いの方法についてご紹介します。

《正しい手洗いの順番》

①まず、指輪や時計などを外す

②手全体を水で濡らす

③石鹸を付けてしっかり泡立てる

④手のひら、指の腹を洗う

⑤手の甲、指の背を洗う

⑥指の間、付け根を両手を組むようにしてあらう

⑦親指、親指の付け根を反対の手でねじるようにして洗う

⑧指先と爪の間を手の平の上でねじるようにして洗う

⑨流水ですすぐ

⑩清潔な渇いたタオルで水分をしっかりとふき取る

これらが正しい手洗いの方法になります✨普段から行っている手洗いも改めて方法を見直すとこんなにも手順があるんですね💦

 

また、人ごみの多いところは避けたり、こまめに部屋の換気をする、十分な睡眠を取る事も大切な感染予防です。できるだけ予防対策を行い感染を防いでいきましょう!