こんにちは！歯科衛生士の荒川です。

突然ですが、毎日しっかり「歯磨き」をしていますか？
「朝と夜、必ず磨いているから虫歯の心配はないはず！」
と思っている方も多いかもしれません。

しかし、実は毎日の歯磨きだけでお口の中の汚れをすべて落とすのは、
とっても難しいことなんです。


今回は、健康な歯と歯茎をキープするために欠かせない
「プラークコントロール」について、分かりやすくお話しします！


そもそも「プラークコントロール」ってなに？

プラークコントロールとは、一言でいうと
「お口の中の虫歯菌や歯周病菌（プラーク／歯垢）の量を減らし、
悪さをしないようにコントロールすること」です。


よく「歯磨きと同じ意味でしょ？」と思われがちですが、
実はちょっと違います。

• 歯磨き： 歯をブラッシングする「行為」そのもの

• プラークコントロール： 歯ブラシだけでなく、
  　　　　　　　　　　　様々な方法を使って「プラークを徹底的に除去し、増えない環境を作ること」

つまり、歯磨きはプラークコントロールを達成するための「手段のひとつ」なんです。


なぜ「歯ブラシだけ」では足りないの？
実は、歯ブラシだけで落とせるお口の汚れは、全体の約6割と言われています。

残りの4割はどこにあるかというと、
ズバリ「歯と歯の間」や「歯と歯茎の境目」です。

ここにあるプラークを放っておくと、
数日でカチカチの「歯石」に変化してしまいます。
歯石になってしまうと、もう家の歯ブラシでは落とせません。

上の表を見ても分かる通り、フロスや歯間ブラシをプラスするだけで
汚れの落ち具合はガラリと変わります。


今日からできる！効果的なプラークコントロールの3ステップ

「じゃあ、具体的にどうすればいいの？」という方へ、
おすすめのステップをご紹介します。

プラークコントロールは、毎日のセルフケアと、
歯科医院でのプロによるケアの「二人三脚」で初めて成功します。

「最近フロスを使っていないな」
「自分の磨き方、合っているかな？」
と気になった方は、ぜひ定期健診の際にお気軽にお声がけください。
あなたのお口にぴったりのケア方法やおすすめのグッズを一緒にお選びします！


みなさんのご来院を、心よりお待ちしております。