こんにちは！歯科衛生士の荒川です。

皆さんは、毎日しっかり歯を磨いているのに、
定期検診で「ここに汚れが残っていますね」と
言われてしまった経験はありませんか？🪥

実は、普通の歯ブラシだけでは、お口のすみずみまで汚れを
落とすのはとても難しいのです。 

そこで今回ご紹介したいのが、プロも愛用する
ワンタフトブラシ「Tepeタフト」です。

1. Tepeタフトってなに？

テペ（TePe）は、歯科予防の先進国スウェーデンで
生まれたオーラルケアブランドです。 
「タフトブラシ」とは、毛先がひとつの束になった
小さな歯ブラシのこと。
普通の歯ブラシでは届かない「かゆいところに手が届く」
お助けアイテムです。

2. ここがすごい！3つのポイント

• 絶妙な角度のヘッド：テペ特有の角度がついたネックが、
  　　　　　　　　　　奥歯の裏側や届きにくい隙間にピタッと
  　　　　　　　　　　フィットします。

• 高密度でソフトな毛先：短い毛が密集してドーム状にカット
  　　　　　　　　　　　されているため、軽い力で汚れを効率よく
  　　　　　　　　　　　かき出すことができます。

• 持ちやすいハンドル：人間工学に基づいたデザインで、手が疲れにくく、
  　　　　　　　　　　細かな操作がしやすいのが特徴です。

3. こんな場所に最適です！

特に以下のような場所は、テペ・タフトの独壇場です。

• 奥歯のさらに奥（一番後ろの面の汚れ）

• 歯並びが重なっているところ

• 矯正装置のまわり

• 生えかけの親知らず

• インプラントやブリッジの周囲

4. 使い方のコツ

使い方はとっても簡単。鏡を見ながら、汚れが気になるところに毛先を当て、
「くるくると円を描くように」優しく動かすだけです。
 ゴシゴシ強くこする必要はありません。



いつもの歯磨きに「テペ・タフト」をプラスするだけで、
お口のスッキリ感は格段に変わります。

「自分の歯並びだとどこに使えばいいの？」「実際の使い心地を知りたい」
という方は、ぜひお気軽にスタッフまでお声がけください！
あなたにぴったりの磨き方をアドバイスさせていただきます。😺

一生モノの自分の歯を守るために、今日からタフトブラシ習慣を始めてみませんか？

こんにちは！歯科衛生士の荒川です。

今回は、スウェーデン生まれのテペシリーズの中でも、
特に「磨き心地が最高！」と当院院長もオススメの
「TePe スプリーム」をご紹介します。

見た目もカラフルで可愛いテペですが、
この「スプリーム」には驚きの機能が隠されています。

1. 最大の特徴は「長い毛」と「短い毛」の二段植毛！
スプリームを横から見ると、毛の長さが2段階になっているのがわかります。
この特殊な構造が、効率的なブラッシングを叶えてくれます。

• 長い毛（テーパー毛）： 歯と歯の間や、歯ぐきの溝（歯周ポケット）
  　　　　　　　　　　　にスッと入り込み、細かい汚れをかき出します。

• 短い毛： 歯の表面の汚れをしっかりと落とします。

一度の動作で「隙間」と「表面」の両方をケアできる、
まさに一石二鳥の歯ブラシです。

2. 歯ぐきに吸い付くような「ソフト」な感触
スプリームの毛先は非常に細く、シルクのような柔らかさがあります。
「歯ぐきが腫れやすい」「強い力で磨いてしまう」という方でも、
歯ぐきを傷つけることなく、優しくマッサージするように磨くことができます。

3. 奥まで届くスリムなヘッドと安定感
セレクトシリーズ同様、先端が細くなった台形状のヘッドを採用。
さらに、親指を置く「滑り止め」がついているので、
手が濡れていても安定して細かく動かすことができます。

こんな方にオススメです。

• 歯周ポケットが深い方（細かい毛先が溝に入ります）

• 矯正器具をつけている方（複雑な形状にも毛先が届きやすいです）

• インプラント治療を受けた方（デリケートな周囲を優しく磨けます）

「テペ スプリーム」は、機能性はもちろん、
北欧らしい鮮やかなカラーバリエーションも魅力です。
洗面台にあるだけで、毎日のケアが少し特別な時間に変わります。

「今の歯ブラシ、自分に合っているのかな？」と不安な方は、
ぜひ当院のスタッフにご相談ください。
あなたのお口の状態にぴったりの一本を一緒にお選びします！

こんにちは！歯科衛生士の荒川です。


今回は当院が自信を持っておすすめしている
予防歯科の先進国スウェーデンでシェアNo.1を誇る
「TePe（テペ）セレクト」シリーズについてご紹介します！
1. 「台形」のヘッドが奥歯！にフィット

テペの最大の特徴は、先端に向かって細くなる台形状のヘッドです。 
この形のおかげで、普通の歯ブラシでは届きにくい一番奥の歯の裏側や、
狭いお口の中でもスムーズに動かすことができます。

2. 持ちやすい「人間工学」に基づいたハンドル

持ち手は平らで幅広く、親指を添えるためのくぼみがあります。
これによって余計な力を入れずにしっかりと握ることができ、
安定したブラッシングが可能になります。
また見た目もスタイリッシュで、毎日の歯磨きが少し楽しくなるデザインです。

3. 歯ぐきに優しい高品質な毛先

テペの毛先は、独自の技術で毛先が丸く（ラウンド加工）カットされています。 
歯と歯ぐきを傷つけず、汚れだけをしっかり落としてくれるので、
歯ぐきがデリケートな方にも安心してお使いいただけます。



テペのセレクトシリーズには、お口の状態に合わせて選べるラインナップがあります。

• セレクト（レギュラーサイズ） 一般的な大人の方におすすめ。効率よく全体を磨けます。

• セレクトコンパクト ヘッドが少し小さめ。お口の小さな女性や、お子様、丁寧に磨きたい方に人気です。

• 毛の硬さも選べます 「ソフト（やわらかめ）」や「エクストラソフト（超やわらかめ）」など、
  歯ぐきの状態に合わせてお選びいただけます。

毎日使うものだからこそ、本当に良いものを選んでいただきたい。 
テペの歯ブラシは、一度使うと「磨き心地が全然違う！」とリピートされる
患者様が多いアイテムです。

当院の受付にて各色取り揃えております。
「自分にはどのサイズがいいの？」と迷われた際は、
ぜひお気軽にスタッフまでお声がけください！

こんにちは！

歯科衛生士の三上です。

今回は、イヤイヤされがち仕上げ磨きについてお助け出来るようなことをまとめていきたいと思います！

お子さんの仕上げ磨きに手こずるお父さんお母さん多いですよね…

お子さんの歯の健康を守りつつ、親御さんにほっと一息をついていただけるような

仕上げ磨きのアドバイスをお届けします！

➀歯が生え始めた頃の赤ちゃん

原因

なんでもなめたりしゃぶったりして認識する赤ちゃん時代👶

いきなりハブラシを使うとイヤイヤされちゃうことが多いのです。

対策

・まずはスキンシップ→お口の周りに指で触れたりする

・ハブラシで驚かせない→いきなりハブラシをお口に入れるとビックリするためちょんちょんと触れる

・遊び感覚で少しずつ→歌を歌ったり音楽を流したりして、楽しい雰囲気で

・興味を引き出して→兄弟やパパ、ママの歯磨きしているところを見せる

➁イヤイヤ期に突入したお子さん

原因

成長し自我が芽生えたり、自由に遊びたい動きたいため

対策

・ビデオや歌で楽しく→「おかあさんといっしょ」、「歯みがきの歌」などを流す

・いろんな味の歯磨き剤で磨く→子供向けの歯磨き剤やジェルとして、アップルやグレープなどいろんな香味のものが売られています

・磨く係を交代！→いつもお母さんが磨いているならぜひお父さんに。

・無理なときはお休みで→歯磨きはとても大事、でもたまのお休みなら大丈夫

⭐痛くない仕上げ磨き

ポイント➀爪に気をつける。一生懸命に磨くあまりに爪を立てていませんか？

とくに頬をよける時はご注意を。

ポイント➁使うのは指の腹。指先で押さえずに、指の腹を使って唇や頬を優しくよけましょう。

仕上げ磨きに悩んだらまずはプロに相談を！

毎日の仕上げ磨きは、お子さんの歯を守るためにとても重要。

でも、そのために子育ての心配事や負担感が増えてしまっては残念です。

かかりつけの歯科をみつけ、その肩の荷を軽くしてみませんか？

こんにちは！歯科衛生士の三上です。

春風が心地よく感じられる季節となりました。皆さまお口の調子はいかがでしょうか。

さて、みなさんは歯周病予防デーという言葉を知っていますか？

現在の日本の歯周病罹患率がとても多く全国の歯科衛生士が立ち上げた新たな歯周病予防法なのです！

日付は４と４で「歯（４＝シ）周病」「予（４＝ヨ）防」とよむ語呂合わせと、プロジェクトが本格的に

活動を開始した2012年4月4日にちなんでいます！🦷

等々力歯科室でも4月4日に歯周病予防デーのイベントを開催しました！

待合室にて４０センチ程のフロアフロスを置きフロスを使ったことがない人やフロアフロスを試してみたい方々に配布しました！

～フロアフロスの特徴～

歯周病予防のためにつくられた、歯ぐきに優しいデンタルフロス

「歯ぐきの中にいる歯周病菌を取り除くこと」を目的としてつくられたフロスです。

イタリア・ミラノでみつけた細菌除去率の高い繊維を、日本人のお口に合うように加工。

歯と歯の間はもちろん、歯ぐきの中までやさしく入り細菌をしっかりからめ取ります。

まだ、わずかですが残っているので来院された際には是非見てみて下さい！

こんにちは！歯科衛生士の荒川です。


今回は、知覚過敏のケアにオススメな歯みがき粉「メルサージュヒスケア」
についてご紹介します。🪥

皆さん、「冷たいものがキーンとしみる」
「ホワイトニング中だけど歯が敏感になっている」
そんな悩みをお持ちではないですか？

メルサージュヒスケアは、松風（SHOFU）から発売されている
知覚過敏ケアに特化した高機能歯みがき粉です。
単にしみるのを防ぐだけでなく、虫歯予防やステインオフまで
叶えてくれる「欲張り」な一本なんです。


1. 知覚過敏を防ぐ「ダブルブロック処方」

この製品の最大の特徴は、2つの薬用成分が異なるアプローチで
「しみる」を防いでくれる点です。

• 硝酸カリウム： 神経の周りでイオンのバリアを作り、
  　　　　　　　刺激が伝わるのを素早く防ぎます。

• 乳酸アルミニウム： 露出した象牙細管（歯の神経に繋がる穴）
  　　　　　　　　　を封鎖し、持続的にしみるのを防ぎます。

2. ホワイトニング中の方にも嬉しい「ステインオフ成分」

知覚過敏用の歯みがき粉は、研磨剤が無配合で着色汚れが
落ちにくいものが多いですが、ヒスケアは違います。 
シリカ（清掃剤）と、ステインを浮き上がらせるポリエチレングリコール400
を配合。しみるのをケアしながら、本来の歯の白さをキープできます。

3. 高濃度フッ素で虫歯もブロック

フッ素濃度は1450ppmと高配合！ しみる原因の多くは歯ぐきの退縮や
エナメル質の摩耗によるもの。フッ素で歯の再石灰化を促すことで、
知覚過敏の原因そのものをケアし、虫歯も強力に予防します。

「メルサージュ ヒスケア」は、
知覚過敏ケア・ホワイトニング・虫歯予防を一本で完結させたい方に
ぴったりのアイテムです。

歯科専売品なので、市販品では物足りなかったという方は、
ぜひ一度試してみてください。
毎日のアイスやコーヒーがもっと楽しくなるはずです！🍧

こんにちは！歯科衛生士の三上です

今回は、患者さんからよく聞かれる「歯石」について、

歯科衛生士の視点から詳しくまとめていきたいと思います！

🦷歯石ってそもそも何？

→歯石とは、簡単に言うと「固まった汚れ」です。

毎日歯磨きをしていても、どうしても磨き残しは出てしまいます。

その磨き残しが「プラーク（歯垢)」です。

このプラークが、唾液の中のカルシウムやリンと結びつくことで、

石のように硬くなっものが歯石です。

つまり、プラーク(やわらかい汚れ)→歯石(硬い汚れ）という変化が起きています。

🦷歯石の厄介なポイント

→歯石の一番厄介な問題は「自分では取れない事」です。

プラークの段階であれば、歯ブラシやフロスで落とすことが出来ます。

しかし、歯石になってしまうと、歯ブラシではびくともしません。

更に歯石の表面はザラザラしているため、そこにまた新しいプラークが付きやすくなります。

つまり、歯石は汚れの温床になってしまうのです。

🦷歯石を放置するとどうなる？

→歯石をそのままにしていると、さまざまなトラブルにつながります。

・歯ぐきの腫れや出血（歯肉縁）

・口臭の原因になる

・歯周病の進行

・最悪の場合、歯が抜けてしまう

特に歯周病は、初期段階では痛みがほとんどありません。

「気づいた時には進行していた」というケースがとても多いです。

歯石はその歯周病を進める大きな原因のひとつです。

🦷歯石が付きやすい場所

→歯石はどこにも出来るわけではなく、特につきやすい場所があります。

・下の前歯の裏側

・上の奥歯の外側

・歯と歯茎の境目

これらは唾液の出口が近い場所で、カルシウムが集まりやすいためです。

歯みがきがしにくい場所でもあるので、意識してケアすることが大切です。

🦷歯石はどうやってとるの？

→歯石は歯科医院で専用の器具を使って除去します。これを「スケーリング」と言います。

超音波の機械や手用の器具を使って、歯にこびりついた歯石を丁寧に取り除いていきます。

「痛そう…」と不安に思う方も多いですが、実際は我慢できる程度の違和感で終わることがほとんどです。

ただし、歯周病が進んでいる場合は、少ししみたりすることもあります。

🦷歯科衛生士からひとこと

→「歯石がついている=ちゃんと磨けていない」と思われがちですが、

実は唾液の性質や歯並びなど、個人差も大きく関係しています。

大切なのは、今の状態を知って、これからどうケアしていくかです。

私たち歯科衛生士は、そのサポートをする存在です。

一緒に健康なお口を守っていきましょう！

最後に…

歯石は、誰にでも出来る可能性のあるものです。

しかし、放置すると歯周病などの大きなトラブルに繋がります。

毎日のセルフケアと、歯科医院でのプロケアを組み合わせて、きれいで健康的なお口を保っていきましょう！

こんにちは！歯科衛生士の三上です。

今回は、歯科衛生士として日々患者さんのお口を診ている中で感じる「もったいない習慣」についてお話します！

〇しっかり磨いている‟つもり”になっている

→毎日歯磨きをしていても、実は磨き残しが多い方はとても多いです。

特に、歯と歯の間や奥歯は汚れが残りやすいポイントです。

「ちゃんと磨いているのに虫歯になる…」という方は、磨き方を見直すだけで改善することもあります。

〇フロスを使っていない

→歯ブラシだけでは、汚れの約6割程度しか落とせないと言われています。

歯と歯の間はフロスや歯間ブラシが必須です。

実際に、フロスを習慣にしただけで歯ぐきの状態がぐっと良くなるかたも多いです！

〇痛くなるまで歯医者に来ない

→これが一番多くて、一番もったいないです。

痛みが出てからだと、治療が大きくなってしまうことがほとんどです。

定期的にメンテナンスに来ていたでければ、小さな変化にも気づくことが出来ます。

〇歯石取りを‟たまにでいい”と思っている

→歯石は歯磨きでは取れません。

放置すると歯周病の原因になります。

定期的に除去することで、お口の中を健康に保つことが出来ます。

実は、歯科衛生士、皆さんのお口の中を見ながら心の中でこう思っています。

「あとちょっとで完璧なのに…！惜しい！」

でも逆にフロスを頑張っていたり、定期的に来てくださる方には

「めちゃくちゃいいです！最高です！」って心の中で拍手しています👏

ほんの少しの習慣で、お口の中の状態はぐっと変化していきます！

ぜひ‟惜しい”から‟完璧”を一緒に目指していきましょう⭐

こんにちは。歯科衛生士の三上です。

少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる季節になってきましたね。

新生活も始まる方も多いこの時期、体調管理と共にお口の健康も見直してみませんか？

今回は「認知症とお口の健康」についてお話していきます。

高齢化が進む中で、認知症はとても身近な病気になっています。

実は、この認知症、お口の状態と深く関わっていることをご存知でしょうか？

Ⓠ「歯周病予防のために定期的な歯科に通っている患者さんは認知症になりにくい気がする」と私の歯科に通う歯医者さんがよく言います。

これって本当なんでしょうか？

Ⓐその先生鋭いです！じつは研究で歯周病予防がアルツハイマー型認知症の発症抑制につながることが明らかになりました！

歯周病になるとアルツハイマー型認知症の原因物質が激増します。

この物質を脳内に増やさないように歯医者さんでプラークや歯石をとって歯周病を防ぐことが重要になります。

・歯が少ないと認知症リスクがあがる

→歯の本数が少ない方は、しっかり噛む力が弱くなります。

噛む刺激は脳にとっても大切で、血流を促し脳の働きを活性化させる役割があります。

そのため、噛む回数が減ることで脳への刺激が減り認知機能の低下につながる可能性があります。

・歯周病と認知症の関係

→歯周病はお口の中の炎症ですが、実は全身にも影響を与えます。

歯周病菌が血流にのって全身に広がることで、脳にも悪影響を及ぼすと考えられています。

認知症になるとお口のケアが難しくなる一方で、

認知症になると歯磨きの習慣が乱れたり、うまく磨けなくなることがあります。

その結果、むし歯や歯周病が進行しやすくなり、さらに全身の健康にも影響が出てしまいます。

【予防のためにできること】

☆毎日の丁寧な歯磨き

☆定期的な歯科受診

☆よく噛んで食事する

☆入れ歯の調整やケア

これらを意識することで、お口の健康だけでなく認知症予防にもつながります！

～まとめ～

お口の健康は「食べる」だけでなく、「脳の健康」にも大きく関わってきます。

毎日のケアと定期的なメンテナンスで、いつまでも元気に過ごしていきましょう🦷

こんにちは！

歯科衛生士の三上です。

今回は歯みがきの大切さについて改めてまとめていこうと思います！

毎日当たり前のようにしている歯磨き。

「とりあえず磨いている」という方も多いのではないのでしょうか？

実は歯磨きは、虫歯や歯周病を防ぐための一番大切な習慣です。

お口の中にはたくさんの細菌がいて、磨き残しがあると「プラーク歯垢」が溜まります。

このプラークが原因で、虫歯や歯周病が進行しています。

特に歯周病は、自覚症状が少ないまま進むことが多く、気付いた時には歯を支える骨が溶けていることも…。

最悪の場合、歯を失ってしまうこともあります。

ですが、毎日の正しい歯磨きでしっかり予防することが出来ます🌟

ポイント🖊

・1日２～３回しっかり磨くこと

・歯と歯の間や歯ぐきの境目を意識すること

・デンタルフロスや歯間ブラシを使うこと

さらに、定期的な歯科医院でのクリーニングもとても大切です。

将来も自分の歯でおいしくご飯を食べるために、今日から少しだけ「丁寧な歯磨き」を意識してみませんか？🦷⭐

オススメの歯ブラシ😊

毎日のケアをより効果的にするためには、歯ブラシ選びがとても重要です。

オススメはヘッドが小さめで、毛が軟かめ～ふつうのもの。

細かい部分までしっかり磨き、歯ぐきにも優しく磨く事が出来ます。

当院でもオススメしているのが、スウェーデン発の歯ブラシブランドTePe【テぺ】です。

ヘッドがコンパクトで奥歯までしっかり届き、毛先も優しく歯ぐきにフィットするため、歯と歯ぐきの境目までしっかりよごれを落とすことが出来ます！

また、毛先が広がってきた歯ブラシは汚れが落ちにくくなるため、

一か月に一回を目安に交換しましょう！

自分に合った歯ブラシで、毎日のケアの質をぐっと上げていきましょう★