いつもブログを見てくださっている皆さま、そして2月13日のバレンタインカードから飛んで来てくれた皆さまこんにちは🙌

管理栄養士の小林です🐈✨

本日は等々力歯科室で実施しているバレンタインイベントとの連動企画、ブログでクイズの答え合わせです🍫

等々力歯科室では、2月13日にご来院いただいた皆さまにキシリトール100％のチョコレートとバレンタインカードをプレゼントしています🎁

（2月13日以前にこれを見てくださっていて「治療したいけど予約がまだ！」という方はぜひご連絡ください✨）

そのカードに載っているクイズがこちら⇩

皆さま答えはわかりましたか？

正解は………

✖！！

チョコレートなのに虫歯にならないの？？と驚かれた方もいるのではないでしょうか。

その秘密は…言わずもがな『キシリトール』です！

キシリトールとはいったい何なのか？なぜ虫歯にならないのか？改めて説明していきます📝

キシリトールは「糖アルコール」という砂糖の仲間であり、甘味を持っています。

まず、その「糖アルコール」自体に

☆唾液の分泌を促し、歯の構造自体を強くしてくれる（再石灰化の促進）

という虫歯を予防する働きが備わっているのです！

さらにさらに、キシリトールだけに備わっている虫歯予防の効果もあります。

☆虫歯菌が酸を作る過程を妨げて、酸を作らせない

☆虫歯菌そのものの数を減らす¹⁾

これらの働きによって、キシリトールは虫歯にならないどころか予防までしてくれると言われています。

なので、キシリトール100%のリカルチョコは虫歯にならないのです🍫✨

²⁾

皆さま、クイズやブログは楽しんでいただけましたか？

今回のクイズでキシリトールについてもっと知りたい！と思った方は、受付に置いてあるキシリトール新聞を読んでみたり、より詳しく調べたりしてみてください♪

それでは、ここまで読んでいただきありがとうございました！次のブログもどうぞお楽しみに✨

参考：¹⁾日本歯科医師会　歯とお口のことならなんでもわかるテーマパーク8020「なぜ、キシリトールは虫歯を防ぐのか」　https://www.jda.or.jp/park/prevent/xylitol_03.html

²⁾医療法人真摯会大阪矯正歯科グループ　インビザライン使用時の虫歯予防にキシリトールは有効？　https://www.osaka-kyousei.com/column/2803.html

こんにちは😊　受付の高橋です。

昨日は関東でも雪が降り珍しく積もりましたね⛄

足元も悪くなっていますので、ご来院の際はお気をつけてお越しください。

そういえば最近前歯の一部分が白くなっている箇所があり、先生に聞いてみた所なんと…！

脱灰（だっかい）と呼ばれる初期むし歯になっていました😭ショック―！

脱灰とは歯の表面についた細菌の作る酸により、歯の成分が溶けだしている状態のことです。

脱灰はまだ穴の空いていない状況のむし歯です。

進行を食い止めるために出来ることをご紹介いたします！

①フッ素の活用

フッ素にはエナメル質の修復を促進する働き、歯質の強化、細菌の働きを弱める効果などがあります。

初期むし歯だけでなく、継続なむし歯予防にも効果的ですので是非毎日のケアに取り入れていきましょう。

②唾液を出す

唾液はお口の中の細菌や酸を流したり、薄めたりする効果があります。

糖を含まないキシリトールのガムやCPP-APP（リカルデントと呼ばれてたりもします）のガムがお勧めです。

③間食に注意

食事の間に間食が増えるほどむし歯のリスクは高まります。

間食を控える、間食後はお水で口をゆすぐなど対策をしましょう。

食べるのものをキシリトール使用のものに変えるのも効果的です。

お砂糖を使っていないキシリトールのグミ「リカルグミ」私も大好きです💚

また、当院には管理栄養士もおりますので、食習慣のご相談、ご質問などがあればお気軽にお声掛けくださいね！

④定期検診

そして何と言っても定期検診が大切です✨

毎日どんなに丁寧に歯磨きをしても100％プラーク（歯の表面に付着した細菌のかたまり）を取り除くことは難しいです。

磨きにくい場所や、磨き方の癖などもあります。

歯のクリーニングと一緒に、ブラッシングのやり方や注意する箇所などしっかりと確認することができます。

また見た目だけでは分からない部分や、気が付けなかったむし歯を早期に見つけられる可能性も高まります。

高濃度のフッ素の塗布などもできますのでご相談ください。

最近歯医者に行っていないな、久しぶりに検診クリーニングしたいなという方は是非ご来院ください。

いかがでしたでしょうか…？

普段のケアはやはり大事ですね。

私は甘いものが大好きなので、間食など気を付けたいなと思いました。

キシリトールのガムやタブレット、フッ素配合の歯磨き粉なども販売しておりますので

ご来院の際はぜひお手に取ってみて下さい。

皆さまのご来お待ちしております。

寒い日が続きますので、皆さま暖かくしてお過ごし下さい🍀

こんにちは！

等々力栄養室です🥕

この度、等々力歯科室に通院されているお子様と保護者様を対象に、

『等々力歯科室食育フェア　野菜チップスを作ろう！』

というイベントを開催することになりました！！！🎉✨

私たち管理栄養士は、皆様が安心して等々力歯科室に通って頂けるように、普段カウンセリングを主に行っています。

その中で、「お子様の野菜嫌いに困っている」という保護者様のお声を多数いただきました。そこで、お子様に野菜に興味を持ってもらい、野菜嫌いを克服するために私たちにできることを考え、今回こちらのイベントを開催することに致しました。

等々力歯科室で一緒に頑張っているお友達と一緒に、野菜チップスを作って食べてみませんか？🍆🥔🥦

等々力歯科室に通院されていないお友達でも大歓迎💓

ぜひ、お友達を誘ってご参加ください！

先着8組までとなっておりますので、お早めにお申し込みをお願い致します😊

また、参加して頂いた方には、野菜の苦手を抑えるポイントなどが載ったプレゼントもご用意しております🎁

詳細は以下の画像からご確認ください↓↓

また、ご質問等ございましたらお気軽にスタッフまでお問合せ下さい。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！！😊💓