こんにちは☀️
等々力歯科室 受付の根本です(*^_^*)

もう１月も今日が最終日ですね⛄️
気付いたら、２０１９年も１ヶ月が経っているなんて・・・！
本当にあっという間ですよね。

個人的には、もうすぐ花粉の時期が近づいているのが怖くてたまりません・・・😢💔

さて、突然ですが、皆さん歯ブラシはいつのタイミングで交換してますか？

えー？最後に交換したのいつだっけなぁ？
という、そこのアナタ！笑

実は！
歯ブラシの交換時期は１か月が目安なんですよ！

毛が開いてしまっている歯ブラシは、しっかり汚れを落とすことができません。
いくら時間をかけて丁寧に磨いても、磨き残しが発生してしまいます。

また、毛が開いてしまった歯ブラシを使うのは、
清掃能力が落ちるだけでなく、歯や歯茎を傷つけてしまうんですよ😢

左が１ヶ月以上使用した歯ブラシ。右が新品の歯ブラシです。
見るからに毛先が広がってしまっています💦

歯ブラシを裏から見て、ヘッド部分から毛先がはみ出て見えたら、交換のサインです。

ただ、１か月も経たず、すぐに毛先が開いてきてしまう方は、
もしかしたら磨く力が強すぎるかもしれません。

強く磨きすぎると歯の表面のエナメル質が削れてしまい、
知覚過敏の原因にもなるので注意が必要です⚠️

そして、お口の中にはたくさんの細菌がいる話は、一つ前の記事でお話ししましたよね。

その細菌たちを毎日落としてくれている歯ブラシは、
正しく保管しておかないと、ブラシについている菌たちが繁殖してしまうんです。

歯ブラシの保管で大切なのは、「しっかり水洗いする」「よく乾燥させる」ことです！

歯磨きが終わったら歯ブラシを流水でよく洗いましょう。
ブラシ部分を洗うときは、指でもむようにして洗うと◎
洗い終わったら、汚れが残っていないかよく確認し、
風通しの良い場所に置いて、よく乾燥させてください！

また、持ち歩き用の歯ブラシなどは、ケースがついていることもありますが、
蓋を閉じると乾燥しにくいので、乾くまでは蓋を開けておきましょう☀️

せっかく毎日しっかり歯磨きしているのに、虫歯ができたり、歯周病になったらショックですよね😭

１ヶ月に１回の歯ブラシ交換は忘れずに！！⚠️

同じ歯ブラシをずっと使い続けているという人は、
今日にでも新しい歯ブラシと交換してくださいね～！

私はいつも、この月が変わるタイミングで
歯ブラシを新しいものに交換しています！✨✨
（習慣になると忘れないのでおすすめです💕)

 
初診の方は　こちら　からネット予約も可能です！

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
受付の根本です！
2019年も張り切って、診療してます♥

先日、スタッフで等々力歯科室近くの玉川神社に初詣に行ってきました！

みんなでおみくじをひいたら、私まさかの大吉でした！
イノシシ年の年女なのもあり、いい一年になりそうな予感、、、♡♡

さて、みなさん！
最近、気温がぐんと下がり、空気が乾燥していますね⛄️❄️
インフルエンザの対策は万全ですか？

インフルエンザ対策として、予防接種や手洗いうがい、マスクの着用などなど、
日頃から気をつけてる方もたくさんいらっしゃると思います！

 
では、、、

歯磨きをはじめとした口腔ケアがインフルエンザ対策になることはご存知でしたか？

お口の中には想像もできないくらいの細菌が棲んでいます。
(お口の中は湿度も高く、温かくて栄養もたくさん！
細菌は棲みやすく、増殖しやすい環境なのです！)

その中の歯垢に含まれる、ある細菌がインフルエンザウイルスを
粘膜に侵入しやすくする酵素(プロテアーゼやノイラミニダーゼ)を出すのです。

なので、お口の中に歯垢がたくさん溜まっていて不潔にしていると、
インフルエンザに感染しやすくなってしまいます。

歯垢はプラークとも呼ばれ、歯の表面についた細菌の塊のことを言います！
舌で触るとザラザラとした感触があります。
プラークはお口の中の清掃が十分になされていないと、歯の表面に付着してしまいます😢

さらに、ノイラミニダーゼ(酵素)は、インフルエンザウイルスを侵入しやすくするだけでなく、
増殖を助けてしまうのです！！

そして、実は、、、💡
インフルエンザのお薬で知られているタミフルは、
インフルエンザウイルスに直接作用するのではなく、このノイラミニダーゼの働きを抑え、
ウイルスの感染拡大を防ぐ抗インフルエンザ薬なんですよ！

インフルエンザの予防には、もちろん予防接種、手洗いうがいが基本ですが、
毎日の歯みがきなどの口腔ケアも、予防に繋がるんですよ😍❤️

ちなみに、お口の中の細菌はインフルエンザウイルスだけでなく、
動脈硬化や糖尿病にまで影響してくるのです😈

このことに関しては、またいつか別の記事で更新しますね～！
(気になる方はご来院の際スタッフに聞いてください❤️)

この機会にしっかりと歯科医院で適切な歯みがき指導を受け、
お口の中を清潔に保ち、健康に過ごしましょう✨

是非、定期検診のご予約お待ちしております💕
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